Természetesen jobb minél hamarabb, de sosem túl késő.
Ami jó hír, hogy rengeteg előnnyel jár, hiszen azon túl, hogy magabiztosabbak vagyunk, olcsóbb és egészségesebb is, ha odafigyelünk magunkra ebben a tekintetben.
Első lépés az, hogy meghatározunk egy célt: függően az adottságainktól, ez…
